Una mujer embarazada debe comer por dos.
ü Nada de comer por dos. La dieta de
la mujer embarazada debe estar encaminada a cubrir las necesidades
nutricionales de la madre y el bebé y debe cumplir tres principios
básicos: un aporte extra de energía(para hacer frente al crecimiento del
feto y a los cambios del organismo materno), mantener un equilibrio
adecuado entre los macronutrientes (el 50-55% de las Kc deben proceder de
los Hidratos de Carbono y el 30-35% de las grasas) e incrementar la
ingesta de proteínas, asegurando así el aporte de los aminoácidos necesarios
para la formación de los tejido fetales y maternos, según el Instituto de
Obesidad.
Hacer ejercicio adelanta el parto
ü El ejercicio moderado y controlado
beneficia a mamá y bebé. Incluso existen estudios asegurando que al realizar
ejercicio durante la gestación, se acorta el trabajo de parto y ayuda a la
recuperación posparto.
Si
tienes muchas agruras, tu bebé tendrá mucho cabello.
ü Éste es uno de
los mitos más conocidos, pero la cantidad de cabello depende de los genes que
tu bebé herede. Si tú o tu marido tienen mucho cabello, es bastante probable
que tu bebé lo tenga también. La acidez durante el embarazo tiene que ver con otros factores, como el hecho de que los
tejidos se encuentren más relajados por las hormonas o la presión de tu útero
en el estómago.
Del
latín fallacia, una falacia es
una mentira o engaño con el que se pretende dañar a
una persona sin que ésta se dé cuenta. Una
persona que descubre que ha sido víctima de una falacia puede expresar, por
ejemplo: “La falacia de su empleo me hizo vivir engañada durante muchos años”, “Pablo está
siempre con sus falacias, tratando de estafar a la gente”. Una persona utiliza una falacia para
obtener algo que sabe no podría conseguir de otro modo que no sea a través de
la apelación a la falsedad, generalmente su intención no es
precisamente dañar, sino obtener un beneficio, pero no le preocupa herir a otros para
conseguir lo que desea. En la lógica también se utiliza
el concepto para referirse a un argumento que intenta defender algo que es
falso. Lo explicaremos mejor a continuación.
Conclusión:
Yo entiendo la falacia como un tipo de mentira o
mito, que no tiene la intención de dañar a alguien, en este caso se trata de
malas recomendaciones supuestamente por la salud de la mama y el bebe, pero
creo que debemos informarnos y no privarnos de muchas cosas que nos gusten, y
mas en una etapa tan linda como el embarazo.
Referencias:
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